ゆったりと続けよう
こんばんは。
筋トレを始めたおかげで毎日筋肉痛Mr.オーソドックスです。
痛いです(・ω・｀)
筋肉痛が出ているということは筋トレが効いている証拠！
頑張って続けます
ということで
11月6日のお話し
まずは昨日のナナロクをタイムシフト視聴
早稲田トークショーの感想メールが採用されてました
うれしい(*´∀｀*)
別に採用されるために送ってるんじゃないけど
採用されたら相変わらず嬉しいです
最近ラジオネームはくん付けで呼ばれる傾向
さんとかちゃんとか呼び捨てとか色々あるけどなんか基準とかあるのかな？
多分フィーリングだと思うけど
割とくん付けで呼ばれるのは好きです
仕事終わったら筋トレ
今日は背中をやりました
現在の体重は…
体重:54.6kg
体脂肪率:13.7%
筋肉量:44.65kg
筋トレだけじゃなく食事とかもどう取るかは調べないとね
多分量食えばいいと言う話ではないと思う
所々でゲームをしつつ
1日が終了
物事は少しずつでもいいからゆったり長く続けたいと最近思います
一時期はひたすらデレステ，ひたすらライザのアトリエと言った感じで一点集中な感じで過ごしていたのでそれは両立ができません…
続けることを目標にゲームも勉強も筋トレもやっていこう
続ければ結果はでる！
多分！
