こんばんは。 筋トレを始めたおかげで毎日筋肉痛Mr.オーソドックスです。 痛いです(・ω・｀) 筋肉痛が出ているということは筋トレが効いている証拠！ 頑張って続けます ということで 11月6日のお話し まずは昨日のナナロクをタイムシフト視聴 早稲田トークシ…